Le look

Pour fêter comme il se doit mon anniversaire, je m'étais dit qu'une petite coupe de cheveux pour fêter ça serait du plus bel effet. Retour donc à la capilisculpture avec une coupe forcément inédite, sans aucune finesse. Une crête.

Crête pour mes 28 ans et mon premier semi marathon

Les chiffres

J'ai terminé en 2h00min59s au chrono réel après un passage aux 10km en 51min38s.

Petit récit de ma course

Je ne me connaissais pas sur cette distance et en tout état de cause j'avais prévu un tableau de marche plutôt sage pour cette première participation. Je m'étais dit de faire un premier 10km prudent en environ 50 minutes pour ensuite voir en fonction de mes sensations, soit pour rester sur ce rythme, soit si mon corps me le permettait d'accélérer légèrement. L'idée étant donc, si tout allait bien, de finir vers 1h40/45. Le tout avec une allure que je connais qui ne me met pas du tout dans le rouge tout en étant déjà assez soutenue.

Le début de la course s'est donc bien passé. Je ne me suis pas laissé emporté par l'ambiance générale en partant trop vite. J'ai su me réguler pour ne pas aller trop vite et courir à l'allure prévue. Le passage en 51min38s aux 10km confirmant d'ailleurs que j'étais dans les clous.

Oui mais voilà, la suite ne fût pas conforme à mes prévisions. Peu après les 10km, petit à petit mais finalement un peu trop rapidement, j'ai perdu 2 jambes. Les 2 qui devaient me servir à courir. À la place j'ai gagné 2 troncs d'arbres, avec toute la souplesse et la légèreté qui vont avec. Me voici donc comme cloué au sol sans pouvoir rien y faire. Pensant que ce n'était qu'un mauvais passage à vide, j'ai fait le dos rond et j'ai attendu un peu, espérant que mes foulées redeviennent plus cadencées et plus véloces. Au 15km, toujours dans le même état, j'ai alors compris qu'il n'y aurait pas de miracle. Il ne me restait qu'à terminer avec la méforme du moment. Mais terminer à tout prix.

S'en sont alors suivis de longs kilomètres assez douloureux physiquement. Plus j'avançais, moins j'avais l'impression d'avancer. J'ai alors touché du doigt la détresse du sportif motivé mais lâché par la mécanique de son corps. Frustrant. D'autant plus que mon coeur lui se portait très bien et devait se demander ce qu'on faisait à se trainer si lentement.

J'ai donc terminé dans le temps que vous connaissez. Un peu déçu du chrono sur le coup et dans les heures qui ont suivi, mais globalement heureux d'avoir bouclé la distance et découvert le monde de la course à pieds en compétition. Satisfait aussi d'être aller puiser dans mes réserves pour me battre contre moi-même et ne pas baisser les bras.

L'analyse du coureur

Je n'explique pas vraiment ce coup de bambou qui m'a scié les jambes. Je me suis bien hydraté et alimenté tout au long du parcours pour éviter justement ce genre de mauvaise surprise. Lors de mes entraînements, j'ai déjà couru un peu plus de 15km, à jeun pourtant, sans souffrir de passage à vide de la sorte. La seule explication est peut-être dûe à une préparation trop courte (2 semaines et demi) mais j'en doute. Si j'avais craqué bien plus tard je l'aurais identifié comme tel, mais là c'était bien trop tôt. Ça devait tout simplement être un jour sans et puis voilà.

moi à 100 mètres de l'arrivée au semi marathon de Nîmes 2009

Et maintenant

Pour le moment je n'ai rien programmé. Je regarde peut-être vers un 10 ou 13km vers la mi-mai. En ce qui concerne les semi marathon, je reviendrais m'y frotter, c'est certain. Mais la prochaine fois je ferais en sorte d'arriver à mon poids de forme et suite à une préparation complète (le programme Jiwok avec comme objectif courir un semi marathon en 1h40).

Pour résumer : mon premier semi pour mon anni, c'était dur et j'en ai bavé. J'ai aimé ça.